早

点

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

曲奇饼干8g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

蓝莓干8g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

午

餐

大米饭

大米55g

红烧鸡

鸡腿块70g

青菜豆腐果

青菜90g

豆腐果10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿30g

鸡蛋10g

葱5g

生姜2g

小米饭

大米50g

小米5g

洋葱炒鳝片

红甜椒5g

洋葱20g

鳝片50g

糖醋包菜

包菜90g

萝卜鸭舌汤

萝卜30g

鸭舌10g

大米饭

大米55g

红烧肉圆

猪肉糜50g

西兰花炒胡萝卜

西兰花90g

胡萝卜10g

丝瓜虾皮汤

丝瓜30g

虾皮1g

燕麦米饭

燕麦5g

大米50g

虾仁炒黄瓜

虾仁70g

黄瓜50g

黄甜椒5g

红烧冬瓜

冬瓜120g

香芹胡萝卜牛尾汤

香芹2g

胡萝卜10g

牛尾10g

意大利面

通心粉50g

西红柿20g

西红柿沙司20g

洋葱10g

西兰花40g

胡萝卜10g

培根40g

香肠10g

蘑菇豆腐汤

蘑菇10g

豆腐10g

午

点

蒸玉米

玉米棒80g

哈密瓜100g

皮蛋瘦肉粥

大米25g

瘦猪肉沫5g

皮蛋5g

肉松5g

豆沙卷

豆沙10g

面粉30

阳光玫瑰80g

鲜蔬面片汤

西红柿10g

小白菜20g

面片30g

糖蒜10g

法式小面包

法式小面包50g

甜橙80g