早

点

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

华夫饼8g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

核桃仁8g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

午

餐

大米饭

大米55g

白灼对虾

对虾75g

韭菜莴笋炒香干

韭菜20g

香干10g

莴笋70g

萝卜肚丝汤

萝卜30g

猪肚5g

葱5g

生姜2g

黑米米饭

大米50g

黑米5g

肉末豆腐皮卷

豆腐皮20g

猪肉沫55g

胡萝卜5g

蒜香小白菜

小白菜100g

蒜头3g

菠菜鱼圆汤

鱼丸10g

菠菜15g

大米饭

大米55g

酱香鸭肉

鸭胸脯肉60g

彩椒空心菜

空心菜100g

彩椒10g

冬瓜海带筒子骨汤

冬瓜30g

海带丝2g

筒子骨15g

小米米饭

小米5g

大米50g

豉香龙利鱼

豆豉2g

龙利鱼90g

土豆胡萝卜丝

土豆70g

胡萝卜15g

茼蒿虾皮汤

茼蒿15g

虾皮1g

牛肉炒饭

大米55g

牛腩35g

胡萝卜10g

豌豆10g

鸡蛋20g

小白菜30g

洋葱15g

口蘑10g

山药木耳鸽子汤

干木耳1g

山药20g

乳鸽5g

午

点

杂粮馒头

面粉20g

玉米面10g

苹果80g

紫菜小馄饨

馄饨皮25g

猪肉沫5g

紫菜1g

糖蒜10g

蒸贝贝南瓜

贝贝南瓜80g

水果黄瓜70g

冰糖雪梨粥

梨40g

冰糖3g

大米20g

鹌鹑蛋10g

牛角面包

牛角面包50g

香蕉85g