早

点

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

曲奇饼干8g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

牛奶125ml

腰果8g

牛奶125ml

骨钙饼干10g

午

餐

大米饭

大米55g

红烧仔排

仔排75g

蒜香生菜

蒜头5g

生菜100g

包菜虾皮汤

包菜20g

虾皮1g

葱5g

燕麦米饭

燕麦5g

大米50g

清蒸桂鱼

桂鱼80g

豇豆焖茄子

豇豆50g

茄子50g

蒜米5g

萝卜肚丝汤

萝卜30g

熟猪肚丝10g

大米饭

大米55g

蜜汁鸡翅中

鸡翅中80g

口蘑娃娃菜

口蘑10g

娃娃菜90g

西红柿鸡蛋汤

西红柿30g

鸡蛋10g

小米米饭

小米5g

大米50g

彩椒炒羊肉粒

彩椒20g

羊腿肉粒60g

笋瓜炒香干

笋瓜80g

香干10g

蘑菇豆腐汤

蘑菇10g

豆腐10g

意大利面

通心粉50g

西红柿20g

西红柿沙司20g

洋葱10g

西兰花40g

胡萝卜10g

虾仁60g

菠菜猪肝汤

菠菜20g

猪肝10g

午

点

蒸玉米棒

玉米棒80g

甜橙80g

黑米粥

黑米5g

大米25g

肉松10g

葱油花卷

香葱5g

面粉30g

帝王蕉80g

赤豆元宵

红豆5g

大芋头10g

小元宵20g

糖蒜10g

法式小面包

法式小面包50gg

水果黄瓜70g